Komponen kesegaran
jasmani yang sangat penting dikuasai oleh seseorang disebut
A, fleksibelitas
B, efektivitas
C, elastisistas
D, energis
E, kapasitas
Kombinasi komponen
kekuatan dan kecepatan disebut
A, speed
B, agility
C, strength
D, flekxibility
E, power
Soal berikutnya
Istilah lain untuk
kelincahan adalah
A, speed
B, strength
C, agility
D, stamina
E, edurance
Jawaban : C | Agility
Kebugaran jasmani yang
berhubungan dengan keterampilan gerak disebut
A, health related
fitness
B, head movement
related fitness
C, movement related
fitness
D, skill related
fitness
E, body related fitness
Soal selanjutnya
1.
Bentuk latihan kelenturan
persendian frekuesninya dapat dilakukan ?
2.
Sebutkan kategori
kebugaran jasmani aerobik dengan tes lari 2,4 km ?
3.
Bagaimana cara
penilaian gantung siku tekuk ?
4.
Sebutkan tahapan
melakukan program kebugaran jasmani?
5.
Sebutkan faktor
penyebab terjadinya cedera saat berlatih ?
6.
Lari jarak 1200
m digunakan untuk mengetahui ?
7.
Berdasarkan
fungsi khususnya kesegaran jasmani dibedakan berdasarkan ?
8.
Kemampuan
melakukan gerakan persendian seluas-luasnya, merupakan latihan ?
9.
Cooling down
artinya ?
10. Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran
jasmani minimal dilakukan selama ?
[[Selamat Mengerjakan]]
